1、发条短信给朋友，说一句话要注意饮食；早餐复合维生素，精力充沛增添活力；每餐前两杯水，以限制食物的摄入量；咖啡中加入牛奶，奇妙的能量组合；健康饮食更用心，祝你健康每一天！

2、春季饮食应清淡，注重脾养肝；蜂蜜和牛奶的滋养，远离羊肉和螃蟹；动物的内脏可以多吃，防止口干舌燥；红色水果和蔬菜增加免疫力，饮食忌油忌刺激。对你的健康！

3、猪肝菠菜能预防贫血，羊肉生姜能滋补气血，鸡板栗能养体，鸭山药能止咳，瘦肉蒜头体质强，芝麻海藻能促进新陈代谢；记住黄金搭档搭配，科学饮食养生伴，祝你一生健康，幸福终老相伴！

4、冬天要多吃红枣，每天吃几个好身体；天气干燥，吃着桃仁，心爽气爽；天冷时，吃粥、荞麦和红豆；冬天的健康很简单，愿你的冬天更加灿烂！

5、初秋时节天转凉，开始饱口福享，少辛多酸明智选择，调整饮食营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜胡椒粉不要入味，炒膨化酒不要入味，酸味果蔬要健康！

6、早睡早起睡好，早上温水清肠；早晨锻炼好空气清新，远离身体寒冷；干热食物节制，饮食加酸保肝。身体健康！

7、冬季健康魔法，发送问候心灵表：多喝淡盐水滋润喉咙滋润肺部，橙皮泡水减少内部热量显示效果，经常吃生梨煮红梨咽咳嗽、米醋和水经常漱口治疗口腔溃疡的一个很棒的效果。祝你有一个健康快乐的冬天。

8、人们以饮食为天，饮食以健康为先，饮食要适量，不要乱吃，水果蔬菜要新鲜，粗粮要常伴，鱼类要适可而止，鱼肉要适可而止，甜食要少吃，短信发给你，祝你饮食重，吃好身体，健康永远无忧。

9、冬季健康小贴士，几个标准不能少：每天不要吃太多，多餐少吃比较好。蔬菜肉蛋是不可缺少的，新鲜的瓜果一定是，营养均衡是口号，适度的运动是最重要的，祝身体好！

10、感冒时不要吃橘子和香蕉，咳嗽时要避免烟酒和花生，急性胃炎时要少吃油炸食品，心脏病时要防止暴饮暴食，糖尿病时要杜绝烟酒油腻，失眠时要少吃咖啡、洋葱和大蒜。通常要注意身体健康。

祝福平安健康的话

11、暖春提示游行：平安，关注；麻烦，缓解；祝你好运，计数；悲伤，走出了线；健康，正步，快乐！冷静，唱一、二、三、四首健康的歌！

12、生活要过好，健康饮食是最重要的：瓜果蔬菜表来，油盐少放口菜，粗粮常吃健康中，热水多喝毒素排。日常生活要细心，朋友关怀最真诚。愿你永远健康，愿你四季平安。

13、秋天心情容易低落，精神状态容易调整；莲子奶好，早睡早起有规律；苦瓜萝卜肝火旺，小枣保持头脑清醒；吃辣油要少，放松心态要从快乐中来。祝你幸福！

14、炎热的夏天天将躲起来，秋风徐徐轻送凉爽。立秋时节好时光，短信祝福送：祝你工作不忙，祝你心情愉快长久，希望你身体健康舒心，希望你一切欢腾！

15、夏天热，走路热；不要尝剩饭剩菜，细菌和病毒猖獗；经常空调房，注意防寒。夏天，祝你有一个安全健康的夏天，清凉提神！

16、生活压力大，鲜枣帮；不吃饭就吞下去会导致腹胀，慢慢吃有助于减轻压力，睡前空腹容易烧心，吃效果好，鲜枣也可预防胆结石，注意饮食使用！

17、早上起来一杯水，通便润肠胃；果蔬色鲜美，食疗和维生素；补养与营养，身体强健而恢弘；中午午睡，身心不累；运动要结合，运动是可贵的；科学养生，健康长寿。

18、左右交替：左右肢体交替运动。假如平时右手工作，有机会活动左手，不但使左右肢体全面发展，还能使左右大脑半球全面发展。

19、上班一天多辛苦，聪明行动送你愿轻松：多喝茶不喝，跳舞唱歌欢呼；少上网多吃水果和蔬菜，边走边小跑放松一下；祝你心情更加舒畅！

20、夏日零食的好选择，吃一个健康美丽的：西红柿，维生素C更抗癌；坚果，富含蛋白质，体质强健；茶，奶茶，绿茶都不错；燕麦，营养越瘦越美。愿你吃得更美！

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21、岁月匆匆，爱情为你停留。天凉肠胃易碎，夜肚子莫受凉。手和脚保持温暖，热水泡脚关节，血液循环更自由。晚秋不要懈怠，多休息和锻炼，身体会更健康！

22、注意，有胃病的人！不要在饭后马上运动。最好等到你的胃消化了足够的食物后再开始工作，或者慢慢走。

23、早餐要注意营养，午餐来补充能量，晚餐要注意适量，三餐以提高质量，油炸食品少吃，选择吃腌制的食品，多吃绿色食品，大米充电能量，盘子来平衡，祝你身体更强，更强的精神。

24、心情要保持长时间愉快，抑郁皱纹要长时间皱纹，每日注意营养强身，供给充足的方劲，适时锻炼头脑，锻炼身体要健康，祝你健康快乐无限。

25、微笑吧，经常微笑！当身心的负担最轻的时候微笑；微笑对面部肌肉的压力最小；微笑是世界上最友好的语言。记得经常微笑吗。

26、冬天要吃红枣，每天健康几次。天空干燥浮躁地吃着桃仁，心中却是灿烂的人的精神。天气干冷，玉米荞麦红豆粥。早睡晚起。

27、现在整个城市都戒烟了，全世界都有一个健康日，健康将围绕在每个人身边，希望你也健康每一天！

28、早餐午餐晚餐，三餐注意平衡，早餐午餐晚餐，米饭米饭注意准时，蔬菜腌菜干菜，蔬菜注意保养，清汤茶多汁，水更健康，祝你三餐多保养，身体更强壮。

29、体温稍高，脉搏又快又满。这些早期症状是中暑的早期阶段。如果你立即停止工作，转移到一个凉爽的地方休息，喝一杯冷饮或盐和糖水，症状会很快消失。

30、酒是肠药，听我说；适量饮用吧，保健驱疲劳，清净怡人；过量暴饮暴食，损伤肝脏和疾病，损伤身体流失；善于控制它，祝你健康生活；祝你一生美丽，长命百岁（酒）长命百岁！

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31、春天，做一个太极拳，健康栏来形成；练习一种瑜伽运动，快乐的海洋得以开阔；注意保暖，把快乐的核心兑现；慢跑可以让你多吃一顿饭。尽量不要成为御宅族。

32、饮食原则：多吃一点水果和蔬菜，少吃甜食，粗粮多，少油腻，注意卫生，远离细菌，营养全面点，健康多，短信送你点，快乐多，祝福你点，快乐多。

33、春是醉，生莫废。让灿烂的阳光晒在背上，让快乐的心情消除疲惫，营养均衡多喝水，锻炼身体的人不累。健康是最宝贵的。愿你笑容灿烂。

34、寒风阵阵，不断送去问候。深秋，注意保暖。保护颈背是很重要的。均衡饮食，墨鱼饮生津，山药抗秋燥，适量脂肪能保暖。

35、牛奶的饮食细节：牛奶很好，且有物质克，请仔细阅读：牛奶+橙汁，有消化作用，牛奶+果汁，腹泻常来打扰，牛奶+糖，有毒赖氨酸，牛奶+药物，药物效果不打，请记住，保持健康，快乐岁月！

36、长寿秘诀：治病不心不肺，活不累，不伤人良心，烟不多烟酒不醉，阴阳平衡，荤素搭配，喜喜哈哈活几年。

37、唱健康歌，身体好；茄子经经络、脾数阴；咳嗽胡萝卜、白菜稀肠；银耳补脑，马蹄热；香菇可以抗癌，芹菜可以降低血压。

38、暑假锻炼要早起，强壮健康；控制情绪少点生气，生气远离你；经常吃水果和蔬菜，水合作用是没有问题的；每天学习保健，健康与你同在。

39、饮食与健康，必须正式腔，开水泡沫大米，消化不良，蔬菜和水果，有助于健康，油炸食品，尽量少吃，全谷类，最强的营养，最后我祝你：注意食物的细节，照顾身体宝贵，提倡绿色健康、享受自然世界！

40、衣服虽然暖和，却很丰满；不要生活奢侈，但不要生活富裕；欢乐就是欢乐，贪婪就是贪婪；工作而累，休息而安；朋友不过忘，联络更好；照顾好自己，祝你平安！

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41、早春天气干燥干燥，巧熄人体四火：胃胀，绿豆粥顺胃火，眼干，枸杞**除肝火；心烦躁，糖莲子心火；嗓子干，猪肝猪肺肺火。祝您身体健康！

42、早春健康有道，与您分享？多喝水促进血液循环，少吃辛辣多的水果和蔬菜，适量的酒通过经络，感觉好肝法，锻炼气血，早睡能量。爱情提示发送，祝你快乐健康！

43、不八卦。列出饮食和健康的清单。粗粮豆腐和青菜，远离三高，病从口入。不吸烟要少喝酒，健康快乐，寿命长。冬天吃萝卜，夏天吃姜，不要问医生，永远享受健康。短信给你送去祝福，你做出健康你的决定。

44、食品安全警示，注意安全隐患；先将下列食物削皮，以免中毒及伤害身体；柿子好吃忘事，常吃却易患结石；马蹄皮肤细菌多，容易引起胃肠炎。不要让懒惰伤害你的身体！

45、粗粮多，精粮少；多品种，少油腻；多吃蔬菜，少吃脂肪；多运动，少懒惰；多沟通，少烦恼；多接触，少寂寞。祝你胃口好，身体健康，生活美满，幸福美满。

46、冬季已无事快走，对您的健康有益：可预防动脉粥样硬化，增强抵抗力；可增强血液循环，使外观美丽如花。祝你越来越幸福！

47、少吃粗粮，多吃粗粮；少吃冷饭，多吃熟食；少吃零食，多吃主食；少吃肉，多吃素食。记住以上的公式，祝你：少一点烦恼，多一点知识；少病多健康！

48、蜂蜜能促进酒精分解排泄，保护肝脏。喝完蜂蜜水后喝点蜂蜜水可以缓解大量饮酒引起的头痛。做酒菜的时候也可以用蜂蜜代替糖类，达到解酒的效果。

49、夏天，脾胃；苦与味，和平与夏；当温度上升时，热量和湿度上升；冰糖燕窝，调节补充虚劳；山药子，煮成粥；健脾健胃。

50、六春养生贴士：调理心灵之宽广，防风保暖，调节饮食之适宜温度，运动之持久，预防春困之精神，保健防病之健康！祝您健康平安！