1、中暑来秋易干燥，饮食很重要。不吃辛辣干燥的食物，多吃阴润干燥的东西。多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃维生素。少吃青葱、胡椒和烈酒，多喝汤和牛奶。祝你健康结束炎热，快乐心情无烦恼！

2、天然足疗有三种方法，健康早知：一是赤脚行走，相当于足底按摩；二是踩高跷，可加快静脉循环；三是向后走，保持腰肌的节律。

3、冬至节气，白昼变长，问候加强，出门添衣，友情变暖，情感加深，祝福增厚，祝福朋友：工作，双倍薪水，薪水增加，存款利率增加，爱情和蜂蜜。生活是甜的，幸福是甜的，百事可乐，一切都好。

4、收冬末，迎春初，看雪的势头，品梅的枝头，盼暖的希望，思念你的心，冬至大个头，祝福送你手，祝你生活有喜悦，事业有个头！

5、冬至，送你肉馅饺子，益气补血，祝你整个冬天充满幸福；送你海鲜饺子，营养丰富，祝你健康成长，远离疾病；送你素菜饺子，绿色健康，愿你的心情像大自然一样纯洁和舒适。

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6、夏天热，走路热；不要吃剩饭剩菜，细菌和病毒到处都是。经常出入空调房，注意防寒。夏天，祝你有一个安全健康的夏天，清凉提神！

7、晨慢养生：慢起床，慢排尿；晨练养生：多运动，多动脑；下午健康：多喝水，扭腰；晚热养生：喝点酒，浸泡手脚；夜松生：想要快乐，松体。

8、冬天泡脚挑剔地，脚桶选用木制水桶最合适，水温应在38-40度，水深应该分散脚踝，泡脚应该选择在上床睡觉之前，泡沫之前额头有点汗，两只脚相互摩擦，蜀金活跃，促进血液循环。

9、秋表，快乐健康：早睡早起，运动养体，安静养心，行动和谐。收获季节，五光十色，集气聚气，健身健身。秋肺益气，养心益气，益肾益气，养肝益气。祝：身心健康，顺心顺气！

10、秋天昼夜温差很大。清晨傍晚要加衣服，莫强身负重。不要害怕在冷的时候出汗。积极锻炼时不要懈怠。天气干燥容易缺水，及时补水不耽误。祝你身体好，健康快乐每一天！

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11、春天健康吃萝卜，实惠吃效果好；萝卜丝糖醋交融，清热解毒；白萝卜去皮切片，开水饮用，预防感冒；养肝明目胡萝卜，清炒汤是很好的。

12、春天的答案，健康之路；热的食物，豆类比较好；补充维生素C，水果青椒；多吃蔬菜，少吃肉；饮食清淡，少酸有益；大蒜可以杀菌，预防感冒；友情提醒，祝你一切顺利！

13、冬季补品四，一戒随机补品，身体健康；关于“两诫”的优点和缺点，我们应该适当改进；三戒油腻味浓，利于消化；四戒恶为侵略者，恶莫乱补。

14、寒露来了，天气渐渐凉了，更怀念那滋味；寒冷渐重，心更牵挂；露水逐渐凝结，更用心呵护；冷风渐起，问候更温馨：朋友们，愿你们保重，一切都好！

15、春天护肤，提示送你：北方补水，沙频，降低空气湿度；南方以去油为主，空气湿度大，容易堵塞毛孔。温馨提示记住，让你美丽的春天！