1、四不延年益寿：不愁不怒百岁，不懒不延年。

2、心脏可以撑船，健康长寿一百多年。心里面可以拉一辆车，健康长寿100多。

3、生活不规律，饮食不规律，食欲不振，缺乏锻炼，这些人是疾病的主要来源。

4、胃口越少，心胸越开阔，年岁越长；胃口多了，心越堵，心越堵，越伤。

5、秦药心、花药肝、香药脾、石药肾、春药肺、剑药胆。

6、如果你想要健康，就要每天练习，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

7、生气，变老；微笑，少。

8、身体健康，生活细心，饮食讲究，关节导引，新旧呕吐。

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9、如果你三天不吃东西，你就会看到星星。不吃肉比不喝汤好。多喝汤，少吃面条，避免开处方。弱者欺压他人。早上吃三片姜，如喝人参汤。祝快乐健康！

10、十长寿命，即：合理饮食寿命长，身体移动安静的寿命长，qingxinluanqing寿命长，大脑中勤奋寿命长，修身寿命长，美好生活，谨慎认真的生活，忘记疾病和忘记担心寿命长，听乐观看法寿命长，老年长寿。

11、平凡的心有爱，不深的爱，有恨的心，不深的恨，一切都伤害了上帝。

12、睡在九点半，五点半，按阴阳顺序；不要熬夜，不要工作，身体宇宙有序。毅力来自疾病、健康和幸福。

13、健康长寿的人，笑得好就活得长，笑得好就活得长。

14、今天不养好身体，明天就要养好医生。

15、性格开朗，善良，冷静，开朗。爱工作，不懒；爱活动，不闲。

16、任何食物都不能浪费盐，而要少做清淡的，清淡的东西才有它真正的味道。

每日发朋友圈的养生小知识

17、味浓则德淡，乐浓则忧反。

18、春天健康有神奇配方，美味佳肴提高免疫力；保护心血管的山楂，每天少量浸泡水；胃里要多吃红薯，最有营养的清蒸食物；吃过辣后吃点酸，葡萄和橘子就干了劲。祝快乐健康！

19、当生气的时候，情况是丑陋的，然后是无法阻止的，既过了这个想法，特别的也不需要，所以生气之前应该被抑制在生气之前。

20、短脖子粗，短身体。脂肪血浓，危害潜伏。减肥和减少脂肪。多吃水果和蔬菜。预防血栓和心肌梗死。苗条、舒适。

21、戒烟，限饮，胸襟开阔不愁。午饭后，打个盹放松一下自己。晚餐少，应清淡，有利于健康和睡眠。晚饭后，散步放松和睡觉。睡前，泡脚，按摩涌泉生吃药。

22、口无节制会导致疾病。错误的思想扼杀灵魂。

23、动脉硬化，不坏。它既可以预防，也可以改变。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从治疗开始，有两项措施：快走慢跑、调节饮食。

24、教师的人格是教育者的一切，只有健康的心灵才能有健康的行为。