1、当我走出牢房，走进自由之门的那一刻，我就知道，如果我不把悲伤和怨恨抛在身后，我仍然会在监狱里。
2、当我走出囚室走向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，如果不能把痛苦和怨恨抛在身后，那么我其实是在坐牢。
3、要了解一个社会的灵魂，没有比观察它对待孩子的方式更好的方法了。
4、曾经有过黑暗的时刻，人道主义信念经受了一段时间的痛苦考验，但我不会也不能向悲观主义屈服。屈服于悲观主义意味着失败和死亡。
5、如果你想和你的敌人和平相处，你必须和你的敌人一起工作。然后他成为你的战友。
6、没有什么事是不可能的。
7、圣人是罪人，但他总是为善而奋斗。
8、我曾有过许多黑暗的时刻，我对人性的信念经受了严峻的考验，但我不愿也不能向绝望屈服。向绝望屈服意味着失败和死亡。
9、人生最大的荣耀不在于从不跌倒，而在于始终站起来。
10、我已经尽了我的本分，现在我只想默默无闻地生活。我想回到我的村庄，走在我童年玩耍的山坡上。
11、如果你用一个人听得懂的语言和他说话，他会记得；如果你用他自己的语言和他交流，他会记住的。
12、一个人的成功不在于从不跌倒，而在于跌倒后爬得多高。
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13、成功不是由金钱创造的，而是由创造金钱的自由创造的。
14、人生最伟大的时刻不在于从不跌倒，而在于每次跌倒后都能重新站起来。
15、只有让黑人和白人成为兄弟，南非才能繁荣。
16、民主需要尊重少数人的权利。
17、没有人生来就因为一个人的肤色、出生地或宗教信仰而憎恨他。仇恨需要学习。既然人们可以学会恨，它也可以教他们去爱。爱比恨容易。
18、我们最大的恐惧不是我们无能为力，我们最大的恐惧是我们拥有无与伦比的力量。使我们吃惊的是我们的光明，而不是我们的黑暗。
19、人们不能对正义无动于衷，不能说任何话，不能作出任何反应，不能抗议压迫，不能为一个良好的社会和良好的生活而工作。
20、如果你是光明的，世界就不会是黑暗的。如果你心怀希望，这个世界就不会完全没有希望。如果你不屈服，这个世界会对你做什么。
21、没有人生来就是勇敢的。勇敢不是不害怕，而是假装勇敢，学会克服恐惧。
22、当我走出囚室，走向通往自由的监狱大门时，我知道，如果我不能释放我的痛苦和怨恨，我仍然会在监狱里。
23、诚实、真诚、朴实、谦逊、纯洁大方、不虚荣、热心助人，这些品质的养成对每个人来说都不难，这是一个人精神生活的基础。
24、当我走出囚室，走进通往自由的监狱大门时，我已经知道，如果我不能把悲伤和怨恨抛在身后，我仍然会在监狱里。
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25、怨恨像坐牢，原谅别人，是升华自己。
26、我梦想通过非洲领导人的共同努力来解决非洲的问题，实现非洲的统一。我梦见了沙漠、森林和荒野。
27、在事情没有解决之前，似乎总是不可能的。
28、我永远不会屈服，对我来说，战斗还没有结束，它只是以一种不同的形式开始了。
29、变老的好处之一是人们会因为你的白发而尊重你，并对你说各种各样好听的话，但不一定都是真的。
30、人生最大的荣耀不在于永不跌倒，而在于跌倒后总能重新站起来。我欣赏这种富有弹性的生活状态，快乐地体验着风雨，微笑着面对生活。
31、人性真正的伟大不在于从不跌倒，而在于每次跌倒后都能爬起来。
32、在那些漫长而孤独的岁月里，我对我的人民自由的渴望变成了对所有人的自由的渴望，不管是白人还是黑人。
33、生命中最重要的不是活着，而是我们如何改变他人的生活。这就是生命的意义。
34、我明白了，勇气并不意味着没有恐惧，而是战胜恐惧。勇敢的人不会感到恐惧，但会战胜恐惧。
35、不要习惯黑暗，保护黑暗。
36、我基本上是个乐观主义者。我不确定这是天性还是后天养成的习惯。做一个乐观主义者意味着面对太阳，昂首阔步。
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37、我想要用乐观的色彩来描绘这个岛屿，这也是我想要与世界各地的人们分享的。我想告诉你，如果我们能接受生活中的挑战，即使是最美妙的梦想也能成真！
38、因为一个人的肤色、背景或宗教而憎恨他，从来都不是与生俱来的。恨是一种可以学会的东西，如果一个人能学会恨，他就必须学会爱，因为爱比恨更自然地进入人心。
39、哪里有建设一个更好的南非的梦想，哪里就有实现这个梦想的途径。其中两个途径是善良和宽恕。
40、爬山之后，你会发现有更多的山在等着你。
41、勇敢的人不是没有恐惧的人，而是战胜恐惧的人。
42、生命的意义不在于我们曾经活过，而在于我们是否改变了他人的生活。
43、感谢上帝赐予我不可征服的灵魂，我是我命运的主人，我是我灵魂的船长！
44、教育是你可以用来改变世界的最强大的武器。
45、受过教育的人不受压迫，因为他有独立思考的能力。
46、我一直珍视民主和自由社会的理想，在这个社会中，所有人生活在和谐之中，享有平等的机会，我希望为这一理想而生活并实现这一理想。
47、判断一个国家的好坏，不应看它如何对待上层人士，而应看它如何对待穷人或被剥夺财产的人。
48、没有什么事是不可能的。
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49、我已经履行了我对我的人民和南非的责任。我毫不怀疑，我的后代会为我正名，同样，我也要说，应该站在这个法庭上的罪犯是共产党员。
50、我没有任何特别的信仰，除了我们的事业是正义的，这是非常强大的，赢得了越来越多的支持。
51、即使在我生命中最残酷的日子里，我也能在这些卫兵身上看到人性的微光。虽然只持续了一秒钟，但这足以让我重拾信心，继续前进。
52、压迫者和被压迫者一样需要解放。剥夺他人自由的人是仇恨的囚徒，被偏见和短视的铁棍囚禁着。
53、人生最大的荣耀不在于没有失败，而在于每次失败后都有勇气站起来。
54、从现在开始，我的生活增加了两件重要的事情。第一个是graca，第二个是莫桑比克的prawn。
55、没有人生来就因为一个人的肤色、背景或宗教信仰而憎恨他。恨是后天习得的。如果他们能学会恨，他们也能学会爱，因为爱比恨更自然地进入人心。
56、我渴望一个内部和平的非洲。
57、揭示一个社会的灵魂的最敏锐的方法是观察它对待孩子的方式。
58、这次在伊拉克，我们看到了美国和布什。谁是世界的威胁。
59、勇敢的人不是一个感觉不到恐惧的人，而是一个战胜恐惧的人。
60、教育是可以用来改变世界的最强大的武器。