1、天者阳之宗，地者阴之属。阳者生之本，阴者死之基。东汉华佗《中藏经》

2、寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。《南朝梁陶宏景养性延命录》

3、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。唐孙思邈《备急千金要方》

4、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。清陈梦雷《古今图书集成》

5、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。清尤乘《寿世青编》

古代养生格言

6、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。金元刘完素《素问玄机病原式》

7、读书悦心，山林逸兴，可以延年。明龚廷贤《寿世保元》

8、晚饭少吃口，活到九十九。唐张湛《养生要集》

9、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。明龚廷贤《寿世保元》

10、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。明万全《养生四要》

古代养生格言

11、莫吃空心茶，少食中夜饭。明胡文焕《类修要诀》

12、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。明万全《养生四要》

13、若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。明高濂《尊生八笺》

14、人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。清梁章钜《退庵随笔》

15、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。宋蒲虔贯《养生要录》

古代养生格言

16、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。明万全《养生四要》

17、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。清朱锡绶《幽梦续影》

18、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。宋陈直《养老奉亲书》

19、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。明胡文焕《养心要语》

20、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。清梁章钜《退庵随笔》