1、学会原谅。怨恨是一种自残。宽恕使心灵平静。同时，从错误中学习并原谅自己。

2、诚实和值得信赖。诚实是上策。行动和决定应该建立在诚实的基础上。问心无愧是件乐事。

3、解决问题。相信自己，直面挑战，视困难为机遇，学会创造性地解决问题。

4、永不放弃。面对每一个挑战，相信你已经离你的目标更近了。永不放弃，永不失败。当人们追求有价值的东西时，他们更有可能感到快乐。

5、幸福是人们永恒的追求，但现实的压力往往使许多人忘记了如何找到自己的幸福。其实快乐是一种习惯，只要善于培养，我们每个人都可以很快乐。辛迪·霍尔布鲁克提出了20个我们都可以尝试的快乐习惯。

6、加强关系。多花点时间和家人朋友在一起。永远不要违背你对他们的诺言。永远在他们身边。

7、专注于自己的事业。专注于创造你想要的生活。不要太在意别人说什么、做什么、八卦或骂人。没有必要对此进行评判，因为每个人都有自己的生活方式。

8、做你喜欢的事情。选择一份你喜欢的工作，留出时间培养适合你特殊兴趣的爱好。

哈佛大学推荐20个快乐习惯

9、为他人着想。要尊重和对待别人，学会接受别人的个性和生活，不要试图改变。

10、冥想。练习瑜伽或静坐可以帮助你放松身心，所以让你的大脑休息一下。

11、欣赏生活。对生活保持童心，关注身边美好的事物，欣赏你所拥有的一切。

12、继续学习。活到老，学到老。关注与你的职业和爱好相关的新知识。尝试一些你感兴趣的事情，比如滑雪、冲浪、跳伞等等。

13、是正的。每个人都有局限性。不要把精力浪费在你无法控制的事情上，而是要积极主动，不要等待。

14、交朋友要小心。与乐观、志同道合的人交朋友能帮助你实现梦想，看到自己的优势。

15、享受生活。关注身边的美，比如和你爱的人一起看日出日落。学会活在现在，珍惜现在，而不是活在过去或未来。

16、经常笑。不要对自己或你的生活太认真。试着在你身边找到一点乐趣，在适当的时间制造幽默，让你的生活充满欢笑。