1、最近睡眠越来越差，应该是看屏幕太多了，造成眼睛疲劳。一旦以后犯困了，一定要抓住睡觉的机会。

2、最近睡眠质量越来越差。我12点左右睡着了，现在醒了。

3、我昨晚只睡了三个小时，今天我忙了一整天。现在我觉得很困，但我不敢睡觉，害怕半夜醒来。睡眠质量越来越差，是衰老的原因吗。

4、我的睡眠质量越来越差了。我在努力克服对耳塞的依赖。虽然我在半夜还是会被声音吵醒，但我真的不想依赖药物来帮助我入睡。

5、睡眠质量越来越差。躺上半小时，听到一点声音就会醒过来，想尽快离开这里。

睡眠质量不好的说说

6、睡眠质量越来越差。午睡过去有三个小时，但现在你连一个小时都没有，晚上也睡不着。

7、睡眠质量越来越差，心事越来越多，精神压力越来越大。

8、睡眠质量越来越差。成人世界真的不容易。压力太大了，没地方放了。

9、最近一段时间严重失眠，感觉睡眠质量越来越差。

10、最近睡眠质量越来越差，经常一晚上醒来几次，做不完梦。

睡眠质量不好的说说

11、睡眠似乎越来越差了，晚上睡不着，早上起不来，怎么办。

12、睡眠质量真的越来越差了！雨声使我彻夜未眠。

13、睡眠质量越来越差！我真的很想在起床前睡上两三年。这次真的很辛苦。

14、你觉得你的睡眠质量越来越差。你在3点多睡了一会儿之后6点醒来，然后强迫自己睡到7点半。

15、我的睡眠越来越差了。我一定是中年人。

睡眠质量不好的原因

16、现在睡得更糟了！我又迷迷糊糊地过了一夜，想着那些美好的日子，说：“放手难啊！”

17、我觉得这两天我的情况越来越糟了。我的睡眠质量越来越差，精神也提不起来。

18、人老了真没用，睡眠质量越来越差。蒸汽眼罩也救不了我的失眠和多梦。

19、每天晚上强迫自己去适应别人的鼾声真的是一种精神折磨，而且你的睡眠质量会越来越差。

20、我不知道是不是成长了，只知道我的睡眠质量越来越差了。