1、冬去春来，阳气上升，四季都在春天忙碌。从工作和学习中解脱出来，别忘了锻炼身体。运动促进正能量，防止湿热春季腰、腿冷。不要把衣服弄湿了，不要感冒。愿你春笑，健康无病快乐跳！

2、春日饮食滋补忙，密密密送；鸟类多动物少心，鹅和鸭肉少脂肪；生食多煮熟少生，熟肉制品不宜多煮；血管粗大少密集，甘薯山药上桌。祝快乐健康！

3、当春天来临时，保持身体健康。切忌心情不好，心胸开阔的疾病自。吃大量的新鲜蔬菜，早睡早起锻炼。健康可以快乐，没有疾病痛苦幸福！

4、青山外筑青山外，温馨祝福歇不尽，新歌一杯酒，幸福生活每一天，甜蜜时光常在，就像春水向东流。春天来了，我祝愿：永远幸福！

5、良好的春天，正确的健康可以预防疾病；早晨起床，深呼吸，消除浑浊气好心情；五指并揉腹，顺时针和逆时针各50下；空腹喝一杯蜂蜜水，是滋阴保湿的妙招。祝快乐健康！

6、春天健康吃萝卜，实惠食品效果；萝卜片糖醋拌，去热解毒；白萝卜去皮切片，加水烧开，防止凉水饮用；胡萝卜养肝明目，清炒煲汤是很好的。祝快乐健康！

7、春生巧茶，方法效果好；空腹不喝茶，稀释胃液消化；第一次喝茶不适合饮用，需要过滤有害物质；晚上的饮茶量应小，喝完浓茶后不能入睡。祝快乐健康！

8、随着温度上升的春天和夏天，人体的内部热量容易热，生活的规则是及时休息，每天注意火和热清算，平衡和定量按时吃饭，早睡早起，避免熬夜；多吃蔬菜苦味，有解毒消炎作用。

9、春护肝三宝书，分享给你记住；油腻的烟酒需要少碰，菠菜韭菜要多吃；充足的睡眠是关键。保持乐观，不要生气。聚在一起。祝快乐健康！

10、春眠不觉晓，短信早祝福；春花还在，短信祝福快；春潮带雨迟来匆匆，真心愿无敌；春蚕到死丝方尽，真诚祝福伴短信。祝：春信祝福！

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11、冬天来的真快，春风已经温暖了南岸的河流，出门听天气预报，衣服不要脱得太快，睡觉记得盖好保暖，多吃水果和蔬菜，喝牛奶补钙，身体一定会快乐！

12、适宜野菜食用，营养丰富，有助于运输；晚春要吃光，身体要防热；绿豆和红豆配梅子汤，蔬菜水果配绿茶；优质蛋白质要多吃，忌狗羊肉和辛辣。祝你健康快乐！

13、春天护肤，提示送你：北方以水为主，多沙，减少空气中的湿度；南方以油性为主，空气湿度大，容易堵塞毛孔。温馨提示记住，让你美丽的春天！

14、微风吹拂着春天的气息，细雨带来春天的洗礼，雷声来袭春天的梦是哀怨的，温暖的日子体现着春天的美丽，短信送去春天的希望：春天到柳树上青翠鲜花满堤，春天到生活幸福甜如蜜！

15、春天容易感冒，感冒三忌：服药量大，服药后立即剧烈运动。服药过多会导致中毒，自身有免疫力的人不宜立即服药，适当休息能较好恢复。

16、早春，天气多变，容易感冒，需要预防；肝气盛，宜生姜；活动频繁，腿老；足够的睡眠，令人耳目一新；清淡食物，消化良好；祝你永远健康。

17、春天吃竹笋时，多注意一些营养；量原则不贪多，每人每餐半根限；选择每一小段距离，嫩而有嚼劲；沸水烫煮，去除涩味是一个好办法。祝快乐健康！

18、春天要多吃瘦肉、鸡蛋和蔬菜、水果等富含优质蛋白质、高维生素的食物，保持有规律的生活，保证充足的睡眠，可以增强抵抗病毒和细菌感染的能力。

19、春生忙，友情深送关怀；食物品种不要挑食，胃里经常吃粗粮；多摄入丰富多彩的水果和蔬菜，多吃一些野菜更健康；少油少盐，多动少坐。祝快乐健康！

20、春天有一种健康的方式，水果和蔬菜都是宝；樱桃味美，含铁量高，是脾脏最独特的开胃菜；草莓是很好的开胃水果，好吃的时候也要控制一下量；防止胡萝卜受凉，宜用高压锅煮。祝快乐健康！

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21、春是醉，生莫废。让灿烂的阳光晒在背上，让快乐的心情消除疲惫，营养均衡多喝水，锻炼身体的人不累。健康是最宝贵的。愿你笑容灿烂。

22、春寒饮食处方。感冒：吃热饮会感冒。风热感冒：饮食清淡多喝粥。内外两感式冷：酸液是必不可少的。肠胃感冒：茶伴红糖好。

23、春季健康必修课，牢记是必须的；工作30分钟后，按摩眼部消除疲劳；23点前睡觉，血液回到肝脏排毒的处方；绿豆有很强的清热作用，是煮粥和汤的好材料。祝快乐健康！

24、吃韭菜最好，可以增强人体的脾胃。因为韭菜不容易消化，所以一次不要吃太多。但胃空有热，人下有火，消化不良，适宜吃韭菜。

25、春天身体健康，提示记住：多吃清淡的食物，少吃应多吃；五谷可食，果蔬不可少；不懒于躺在床上，多运动保健；早点睡觉，保持乐观。祝你健康快乐！

26、春天来了，天气越来越暖和，但变化无常。衣服不能根据温度随意穿著。经常出去锻炼，不要闲呆着。健康是资本，愿你疾病远离微笑！

27、春天很容易造成春困，司机要注意几点：开车时不要打开空调，开车时不要抽烟，不要喝咖啡提神，开车时如果觉得困了要休息，注意安全第一。

28、婷婷玉立藕，涩安神解酒妙；提高肝脏黄花菜血液水平，是洋葱杀菌的好药；大蒜可以治疗胃肠炎，芹菜可以降低血压；番茄含有丰富的维生素，韭菜有补肾、暖膝、暖腰的功效。祝快乐健康！

29、少了酒少了肉，出门不妨多走走，烦恼心大开笑容，调节心情别愁，春日健康适逢，出门迎接阳光，早睡早起防止春困，愿你精神多一点，健康长久！

30、春天的关键是防风，防汗莫行。热水泡茶也泡脚，睡前关窗户要记得。早晨早起多锻炼，傍晚散步看风景。多吃蔬菜少油腻，健康康康不生病。春天健康，祝你健康！

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31、春游赏景忙，体育健身有路；经济自然的自行车，良好的腿部关节锻炼；慢跑和步行是最受欢迎的，持久的减肥奇效；骑马能增强敏捷性，身心愉悦的魅力。祝快乐健康！

32、万物开始新的一年，滋养五藏身心。））五行比较春季是木质的，此时最能滋补肝脏。韭菜豆芽和红枣、菠菜枸杞肝好，适量小运动量有保健作用。在这健康之年的春天，愿你升起长寿之星。

33、春阳当季，有益于头部健康；手指梳理头发多按摩，疏通血液是最好的方法；牛角玉梳木梳，配合风穴穴穴；蓬乱的头发莫扎紧，舒活的肌肉和骨骼身体好。愿幸福与痊愈。

34、春天万物复苏，健康在心中。并慢慢减衣，以防止感冒；肝气太旺，多吃生姜；不要熬夜，不要忘记锻炼；春天很累，睡得更精神才凉快。祝您身体健康！

35、春天健康提示，喝热粥对身体有好处；芹菜米胡萝卜，养肝明目粥好；红枣花生配冰糖，是益气健脾的奇葩；山药小米和莲子肉，清热爽口。祝幸福安康！

36、春天阳气起，健康是根本。当你流汗时，不要流汗。当邪恶的风袭击你，疾病将不会被讨论。感冒是小事，风湿病是背痛和腿痛。人生没有医治的病，让你哭也没有眼泪。祝你春天身体健康！

37、早起和鸟儿一起唱歌，多锻炼广场舞。流线吐旧纳新，见鸟宽宏大量。听新闻广开眼界，看春天轻松快乐。祝春天身体健康，春天吉安快乐！

38、一场温暖的春雨，要预防感冒并不简单。风吹汗滴容易着凉，这是最基本的锻炼。早起打太极拳。防止春天睡午觉，享受日落多穿棉。春天健康，祝你健康！

39、春季干性咽炎，几点建议帮你远离；保持口腔卫生，早晚用生理盐水漱口；鲜果吃起来更妙，甘蔗石榴梨吃起来更好；泡茶常用金银花，是解热解毒的好配方。祝快乐健康！

40、春天养生美食大师，处处感受浓浓的关怀；养脾好味大红枣，一日三不忘；补齐葡萄干，半掌有限；入脾后可提高血龙眼干，镇静血高的作用。祝快乐健康！

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41、现在天气变化很大，所以很多人开始换薄衣服，这很容易感冒和引起头痛。首先要适当减少上身的衣服，要保护下身的暖和。

42、春天健康有一个神奇的配方，有几个秘诀分享；笑是第一，养肝最需要的是好心情；晚上睡得早睡得甜，头东脚西；减少酸的用量，适当增加温补品，韭菜滋阴做饺子。祝快乐健康！

43、春天鲜花盛开，花粉传播很容易引起花粉过敏者的过敏反应。专家建议，春天常吃蜂蜜、红枣、蘑菇和胡萝卜可以起到抗过敏的作用。

44、春天肝脏健康第一，调理窍门记得。吃菠菜养肝好，疏肝养血干。以味养肝醋行，平肝散瘀生。以血养肝鸭血，是补血的秘诀。祝你春天身体健康！

45、春天的天气变化很大，温度从低到高波动。不要太急着脱衣服，以免着凉。早睡早起是非常重要的。祝你春生，病见你躲着跑！

46、春天的健康，有一种方式为你吃春天的秘密；竹笋味鲜，消化痰络；亦花亦茶玫瑰，美与美；每天吃10个樱桃，提神醒脑，缓解春困。祝快乐健康！

47、春天养生治疗，解毒红酒煮梅；两百毫升的红酒就够了，一打李子就够了；浸泡半小时后，小火慢炖几分钟；梅子吸收红酒，凉吃。祝快乐健康！

48、春肝，多注意，睁开眼睛的节气。风吹在脸上，避之不及，小心护头不忘。多吃素食，少吃肉，饮食清淡不油腻。多笑，少气，**茶健康。对你的健康！

49、春暖花开，厚厚提示你；米枸杞粥，是滋补肝肾的好食谱；山药、红枣、糯米、健脾高功效；猪肝黑木耳配炒菜，是强身健体的绝招。祝快乐健康！

50、春季护肤注意事项：配合适当的清洁，每天用清洁的皮肤产品清洁2-3次，过度清洁会打破皮脂的弱酸环境，降低皮肤的抵抗力，容易引起炎症。祝你有一个美丽的春天！